A ejaculação precoce é um problema real para muitos homens e se você esta incessantemente em busca de maneiras para durar mais tempo na cama, existem várias dicas que você pode usar para aumentar a sua confiança e prazer com seu parceiro.

1. A técnica de parar e iniciar.

Pare um pouco antes do desejo de ejacular. Depois da sensação de ejaculação passa o homem pode voltar a ter relações sexuais ou qualquer atividade que ele estava fazendo no momento, isso permite-lhe prolongar a ejaculação. Isso pode ser praticado por várias vezes durante a atividade sexual.

2. A técnica de respiração.

É importante respirar lentamente, respiração rápida pode ser muito excitante e pode causar a ejaculação. Se você estiver relaxado e calmo que são mais propensos a ter mais tempo para o clímax, isto é útil se a sua ejaculação precoce é causada por nervosismo ou ansiedade.

3. A técnica do aperto.

Você pode parar a ejaculação apertando suavemente o fim ou a base do pênis até a vontade passar e parar todos os estímulos. Você pode espremer-se ou pedir para o seu parceiro fazer até que você deseje ejacular.

4. Usar um preservativo.

Provavelmente não é uma solução para a ejaculação precoce, especialmente para aqueles de longo prazo relações monogâmicas que não usam preservativos. Um preservativo pode diminuir a sensação e prolongar a relação sexual.

5. Masturbe-se primeiro.

Se masturbar uma ou duas horas antes do sexo, ela pode permitir-lhe durar mais tempo durante o coito. No entanto, este pode ter o efeito dominó de reduzir o seu desejo de querer sexo.

6. Diferentes posições sexuais.

A mudança constante de posição pode prolongar o coito, desta forma você pode durar muito mais tempo na cama. 

7. Tente usar um creme dessensibilizante.

Um creme dessensibilizante diminui a sensação sentida pelo homem durante a relação sexual, aumentando seu poder de permanência, tornando o sexo menos prazeroso.

8. Exercício Muscular Pélvica.

Trabalhar os músculos pélvicos, fazendo exercícios da musculatura pélvica (aka Kegel exercícios) pode ser uma excelente forma de treinar seus músculos para controlar a ejaculação. é muito simples de fazer, simplesmente flex / contrair o músculo que você normalmente usa para urinar, fingir que você está tentando parar de urinar e mantenha os músculos pressionados por 5 segundos. Relaxe durante 3 segundos e repita. Com a prática você será capaz de manter a musculatura pélvica, significando maior controle e capacidade para evitar a ejaculação por mais tempo.

9. Tratamento Herbal.

Várias ervas e extratos estão disponíveis no mercado na forma de suplementos destinados a aliviar as ejaculações precoces, embora muitos destes são estimulantes e podem ser prejudiciais aos homens mais velhos. Essas ervas são Yohimbe e Macs extrato que é melhor evitar. No entanto, uma erva seguro para tomar é o purificado extrato de Tribulus Terrestris, este foi submetido a testes médicos e clínicos para demonstrar que não só cura a ejaculação precoce com segurança, mas também aumenta a libido sexual e controle, bem como sensação.

10. Compressão com Anel Peniano.

Um anel de pénis ou banda Peniana que pode ser comprado em lojas de produtos eróticos estão a ser usados na base do pênis, faz a compressão para você, isso não é prejudicial, mas alguns homens acham desconfortável.